O envelhecimento da pele e o aparecimento das tão temidas rugas conforme o passar dos anos é algo que preocupa muitas pessoas, principalmente as mulheres.
A partir dos 30 anos, os primeiros sinais do envelhecimento da pele começam a aparecer, e esse é o melhor momento para começar a ter cuidados e assim adiar a chegada das rugas.
Confira abaixo, 7 dicas que irão ajudar a prevenir e combater as rugas, deixando sua pele bonita e jovem por mais tempo:
- Ter uma alimentação saudável:
Opte por alimentos que tenham vitamina C (laranja, morango, batata, brócolis, ervilha, manga, mamão). Ela age na nossa pele estimulando a formação de colágeno, a deixando mais firme, suavizando as rugas e as linhas de expressão.
- Usar sempre filtro solar:
O sol, independentemente do tempo, continua sendo prejudicial à pele. Esteja chovendo, nublado ou um dia ensolarado, o protetor solar é sempre importante e deve ser usado todos os dias.
- Beber água regularmente:
Água é fundamental. Ela é determinante para a hidratação facial e corporal e o ideal é ingerir de 2 a 3 litros de água por dia.
- Usar dermocosméticos de acordo com sua idade:
Creme anti rugas com ativos rejuvenescedores ajudam a tratar o envelhecimento da pele. Não se esqueça de aplicar nas mãos, colo e pescoço, locais onde os sinais da idade ficam aparentes e são esquecidos na hora da hidratação. Atualmente, existem diversos tipos de creme anti rugas no mercado, escolha o que é mais compatível com seu tipo de pele.
- Remover a maquiagem antes de dormir:
Os produtos usados na maquiagem tapam os poros e não permitem que a derme respire corretamente. Ao longo do tempo, a pele perde a viscosidade e acaba tendo um envelhecimento acelerado. Retire a maquiagem antes de dormir e logo em seguida aplique seu creme anti rugas.
- Praticar exercícios físicos:
Pessoas em boa forma, em geral, possuem uma pele mais elástica e sadia do que aquelas que são sedentárias.
- Consultar o dermatologista regularmente:
Por último, mas não menos importante, faça consultas com o seu dermatologista regularmente para verificar se sua pele está saudável e bem cuidada.
A Clínica Dermatológica Renata Ayd é referência em tratamentos para rugas em Niterói, Rio de Janeiro e Teresópolis. Conheça a clínica e ressalte.
